舒肥法在進行低溫烹調之前，第一步需要先將食材放入袋子中，然後抽真空密封，接著再將密封的袋子放入熱水中，藉由熱水的溫度緩慢讓肉熟成，以達到肉質軟嫩多汁的口感
你想改善這類過敏在春季復發，除了養肝養氣之外，你最該重視的是腸道，腸道是人體最重要的免疫器官，想要預防過敏，可以先從調理腸道開始。
Dr. Salt九宮格餐盒所選用的食材，都是以春季養生保健身體的概念去製作的，剛好適合所有想好好在春天保養身體的人，或是想要減脂減重的人食用。
這時節最好善用春天當季蔬果來調節身體健康，可以多吃一點膳食纖維豐富的蔬菜和水果來幫助自己，減輕冬天過度進補或是飲食的沉重感。
古人把農曆1月稱為「元月」，夜晚則稱為「宵」，所以在每年農曆1月15日，例如今年2023年則在國曆2月5日，即為元宵節，這時媽媽會煮湯圓請大家吃，代表「團圓、圓滿」寓意的元宵，「月圓人亦圓」。
走春送禮建議不要挑選比較硬的餅乾禮盒或是高糖高油的，畢竟年節期間，幾乎天天大魚大肉，這時台北中山區健康水煮餐盒DRSALT大特瘦建議您盡量從健康下手，水果禮盒就是最佳的選擇。
大家準備迎接新的一年，年節一定少不了親人圍爐團聚，大吃大喝的日子，有些人更是從除夕一路吃到開工，體重沿路往上攀升。
立冬是在11月，冬至則是在12月，因為兩個時間的不同，所以代表的含義也會不同，而這兩個節氣的飲食自然也不一樣。
因冬季寒冷，反而讓老人疾病併發率增加，於是乎冬季也變成是老年人死亡的高峰季節，冬天時，小孩子更因為免疫力較易下降，也容易讓小朋友在冬季出現更多身體狀況。
「運動後千萬別吃東西，容易胖！」「運動前不可以吃東西，不然運動時容易反胃！」這些都是迷思，千萬不可以採信。運動後到底什麼不能吃什麼能吃，碳水化合物、蛋白質、青菜、水果這些又該怎麼搭配吃，才能達到真正的減脂又不餓肚子呢?