大家準備迎接新的一年，年節一定少不了親人圍爐團聚，大吃大喝的日子，有些人更是從除夕一路吃到開工，體重沿路往上攀升。
立冬是在11月，冬至則是在12月，因為兩個時間的不同，所以代表的含義也會不同，而這兩個節氣的飲食自然也不一樣。
因冬季寒冷，反而讓老人疾病併發率增加，於是乎冬季也變成是老年人死亡的高峰季節，冬天時，小孩子更因為免疫力較易下降，也容易讓小朋友在冬季出現更多身體狀況。
最近天氣越來越冷了，許多年長甚至是年輕族群的人，常常在冷風吹襲下，呼吸道或是心血管部份越來越糟糕，尤其日夜溫差極大的環境下，是最容易引發心血管疾病的發生，Ｄr．salt頂級會議便當教你四個招數，讓你保護好自己心血管避免生病。
冬天因為天氣極酷寒冷，許多民眾都會多吃東西來補充體力來抗寒，又或是多喝一些熱湯等，這些無形中都會增加身體的負擔，也容易使人變肥胖，健康水煮餐盒DRSALT大特瘦提供幾個適合冬天養生及吃什麼的健康知識。
什麼是健康餐盒？吃了就會健康嗎? – Drsalt一次告訴你古亭附近，充斥著許許多多的健身瘦身管理課程就知道了。甚至有些女生，更是想透過「微整形」來幫自己調整體態，但往往卻又得不償失。在這裡Drsalt要告訴大家，正確來認識健康餐，然後善用這些知識，就不需要花…
「運動後千萬別吃東西，容易胖！」「運動前不可以吃東西，不然運動時容易反胃！」這些都是迷思，千萬不可以採信。運動後到底什麼不能吃什麼能吃，碳水化合物、蛋白質、青菜、水果這些又該怎麼搭配吃，才能達到真正的減脂又不餓肚子呢?