在這個全屏幕、高亮度的數位世代，關注健康成為了我們日常生活的一部分，而談到健康，怎能不提到我們餐桌上的小英雄—…
在追求健康生活的路途上，「減少鹽分攝取」這一建議似乎無處不在，它不僅是醫生和營養師的口頭禪，也是健康雜誌上的常…
在現代職場中，員工面臨著種種壓力和挑戰，長時間坐在辦公室內、處理高壓工作、飲食不均衡、忽略身體健康等問題都可能…
理解腎臟健康與飲食的關係 你知道嗎？根據最新研究，不健康的飲食習慣是導致腎臟疾病的主要原因之一。腎臟是我們身體…
隨著工業化和現代化的進展，我們的飲食習慣經歷了根本性的變化。從19世紀的工業革命開始，食品製造業的發展導致了加…
抗氧化食物，搭配健康便當更加分！ Pantone在2024年驚喜地揭曉了年度代表色——迷人的「柔和桃」色。既柔…
隨著冬季的來臨，我們的日常生活和飲食習慣不可避免地發生變化。冬天不僅帶來寒冷的氣候，還伴隨著獨特的健康挑戰。在這個季節，人們常常增加熱量攝取來對抗寒冷，但這可能導致體重增加和其他健康問題。因此，Dr.Salt大特瘦 健康水煮餐帶您來理解冬季飲食3大陷阱，並採取適當的預防措施，對於維持良好的健康狀態至關重要。透過這篇文章，我們將探討這些陷阱以及如何有效地避免它們，確保在冬季能夠保持健康和活力。
我們經常聽說鮭魚、莓果、青花菜、杏仁和羽衣甘藍等食物在營養界的盛名，它們因富含營養而被譽為超級食物。然而，除了這些家喻戶曉的選擇之外，還有許多隱藏的營養食物等待我們去發掘。
當冬天的寒風吹來，你是否也會感到手腳冰冷，仿佛穿再多層衣服也無法抵擋寒冷的侵襲？在這個季節，我們的身體經常需要更多的熱量來保持溫暖。然而，除了穿暖和的衣服，還有其他方法可以幫助我們從內到外暖和起來。在這篇文章中，Dr.Salt將分享5種能夠幫助你從內到外暖和起來的食物，以及一些簡單實用的改善手腳冰冷的技巧。這些方法不僅能幫助你在寒冷的冬日裡感到溫暖，還能提升你的整體健康和幸福感哦！
當我們探討減脂瘦身的話題時，飲食選擇的重要性不容忽視。選擇能夠提升代謝率的食物不僅有助於減少脂肪的堆積，更是提…