當冬天的寒風吹來，你是否也會感到手腳冰冷，仿佛穿再多層衣服也無法抵擋寒冷的侵襲？在這個季節，我們的身體經常需要更多的熱量來保持溫暖。然而，除了穿暖和的衣服，還有其他方法可以幫助我們從內到外暖和起來。在這篇文章中，Dr.Salt將分享5種能夠幫助你從內到外暖和起來的食物，以及一些簡單實用的改善手腳冰冷的技巧。這些方法不僅能幫助你在寒冷的冬日裡感到溫暖，還能提升你的整體健康和幸福感哦！