當我們在尋找大自然提供的健康秘籍時，薑黃以其獨特的魔力和廣泛的健康益處，無疑成為了一顆耀眼的明星。這種被稱作「…
在追求健康生活的路途上，「減少鹽分攝取」這一建議似乎無處不在，它不僅是醫生和營養師的口頭禪，也是健康雜誌上的常…
理解腎臟健康與飲食的關係 你知道嗎？根據最新研究，不健康的飲食習慣是導致腎臟疾病的主要原因之一。腎臟是我們身體…
隨著工業化和現代化的進展，我們的飲食習慣經歷了根本性的變化。從19世紀的工業革命開始，食品製造業的發展導致了加…
當冬天的寒風吹來，你是否也會感到手腳冰冷，仿佛穿再多層衣服也無法抵擋寒冷的侵襲？在這個季節，我們的身體經常需要更多的熱量來保持溫暖。然而，除了穿暖和的衣服，還有其他方法可以幫助我們從內到外暖和起來。在這篇文章中，Dr.Salt將分享5種能夠幫助你從內到外暖和起來的食物，以及一些簡單實用的改善手腳冰冷的技巧。這些方法不僅能幫助你在寒冷的冬日裡感到溫暖，還能提升你的整體健康和幸福感哦！
當我們探討減脂瘦身的話題時，飲食選擇的重要性不容忽視。選擇能夠提升代謝率的食物不僅有助於減少脂肪的堆積，更是提…
心理健康對我們的日常生活至關重要，心理狀態會影響我們的思考方式、感受和行為方式。越來越多的證據表明，我們的飲食…
蔬菜羅宋湯，這道源自東歐的經典湯品，不僅融合了豐富的歷史和文化，還在全球範圍內受到廣泛喜愛，起源可以追溯到19世紀的俄羅斯，最初是作為貴族餐桌上的一道精緻菜餚。隨著時間的流逝，這道湯逐漸流行於東歐各地，並在每個地區發展出其獨特的風味和特色。從其悠久的歷史起源到在不同文化中的變化，蔬菜羅宋湯不僅展現了其獨特的魅力，還體現了其多樣性。
當涼爽的秋風開始吹拂，我們知道冬日將近，在這個季節，最適合吃暖呼呼的蒸水果了！蒸水果不僅為我們的味蕾帶來溫暖的慰藉，更能為我們的身體健康注入活力，因為蒸煮能夠鎖住水果中的大部分營養素喔！除了補足水果中的營養素，在搭配上Dr.Salt本月嚴選健康便當，搭著吃，最健康！
接下來，讓我們一起探索這五種最適合在秋冬季節蒸食的水果：蘋果、水梨、小番茄、香蕉和橘子，揭開它們的健康秘密，讓我們一起預熱蒸籠，準備迎接這五種能量滿分的秋冬水果吧！
夏天，一個充滿活力和熱情的季節，但隨著氣溫的升高，人們的飲食習慣也需要做出相應的調整。以下是一些夏季飲食的建議，幫助您在這個炎熱的季節保持健康和舒適。