在我們進入全螢幕時代，眼睛健康的話題火熱上升，幾乎成了每日熱搜榜的常客。從清晨的電子郵件到深夜的影音串流網馬拉…
在追求健康生活的路途上，「減少鹽分攝取」這一建議似乎無處不在，它不僅是醫生和營養師的口頭禪，也是健康雜誌上的常…
在尋求更健康生活方式的旅途中，「低GI飲食」成為了一個熱門話題，跟我們一起踏上美味的低GI飲食之旅，讓你在享受口感與風味的同時，也能玩轉血糖控制與減重秘訣！不僅讓你的能量更加持久，還能幫你擺脫那些讓人頭疼的體重困擾。讓我們一起探索低GI飲食的奧秘，揭開它如何讓你在享受美食的同時，也能享受健康與活力。
在現代職場中，員工面臨著種種壓力和挑戰，長時間坐在辦公室內、處理高壓工作、飲食不均衡、忽略身體健康等問題都可能…
深入了解「濃縮果汁：甜蜜的誘惑與健康的平衡」，探討濃縮果汁對健康的影響及其與全果的區別。本文提供實用的飲食建議，幫助您在享受果汁的同時維持健康平衡，包括血糖控制、體重管理和肝臟健康。了解如何選擇全果、控制果汁攝入量，並將水作為主要的解渴選擇，以促進整體健康和福祉。
探索「兒童飲食警訊：超加工食品佔據主導地位」，了解超加工食品在兒童和青少年飲食中所佔比例的驚人增長及其對健康的影響。本文深入分析了這些食品對兒童認知和行為發展的潛在危害，並強調了Dr. Salt健康便當作為提供均衡營養的理想選擇。透過提供營養豐富且以原型食物為基礎的餐點，我們幫助家庭實現健康飲食，為孩子們的健康成長打下堅實的基礎。