抗氧化食物，搭配健康便當更加分！ Pantone在2024年驚喜地揭曉了年度代表色——迷人的「柔和桃」色。既柔…
當我們探討減脂瘦身的話題時，飲食選擇的重要性不容忽視。選擇能夠提升代謝率的食物不僅有助於減少脂肪的堆積，更是提…
心理健康對我們的日常生活至關重要，心理狀態會影響我們的思考方式、感受和行為方式。越來越多的證據表明，我們的飲食…
當涼爽的秋風開始吹拂，我們知道冬日將近，在這個季節，最適合吃暖呼呼的蒸水果了！蒸水果不僅為我們的味蕾帶來溫暖的慰藉，更能為我們的身體健康注入活力，因為蒸煮能夠鎖住水果中的大部分營養素喔！除了補足水果中的營養素，在搭配上Dr.Salt本月嚴選健康便當，搭著吃，最健康！
接下來，讓我們一起探索這五種最適合在秋冬季節蒸食的水果：蘋果、水梨、小番茄、香蕉和橘子，揭開它們的健康秘密，讓我們一起預熱蒸籠，準備迎接這五種能量滿分的秋冬水果吧！
8種食材：讓你從減重到均衡營養 一次吃對｜你正在尋找能減重並維持均衡營養的健康飲食嗎？我們推薦你8種食材，從番茄、雞胸肉到季節蔬菜，每一選項都有其減重與營養優勢。本文豐富的內容絕對可以幫助你在減重路上更穩健、更持久，快進來看看吧！
秋天，當樹葉從翠綠轉為金黃和紅褐，當溫度逐漸下降，我們的身體自然感受到季節的轉變。這個季節，身體可能會感到稍微乾燥和疲倦，需要一些特別的照顧和滋養。
在全球越來越關注健康和環境的今日，素食餐飲已迅速地崛起。無論是純素、奶素還是蛋奶素，這股趨勢不僅在餐廳中普及，更在日常便當或餐盒中取得一席之地。今天Dr. Salt將帶你深入探討素食餐盒的內容、必須注意的營養均衡問題以及健康的選擇因素。
在現代的企業文化中，會議是不可或缺的一部分。但除了資料的準備和議程的安排，您是否考慮過參加會議的成員需要的營養補給？當思緒清晰、身體充滿活力，會議自然更為高效。而會議便當，正是確保這一點的關鍵。
在現代快速的生活節奏中，維持健康飲食常常成為一大挑戰。為了幫助大家更簡單地取得均衡的營養，健康餐盒近年來逐漸受到歡迎。從傳統的健康便當到專門針對特定飲食需求的生酮餐，我們今天就一同來深入探索這四大健康餐盒選擇，找出最適合你的。
夏天，一個充滿活力和熱情的季節，但隨著氣溫的升高，人們的飲食習慣也需要做出相應的調整。以下是一些夏季飲食的建議，幫助您在這個炎熱的季節保持健康和舒適。