舒肥法在進行低溫烹調之前，第一步需要先將食材放入袋子中，然後抽真空密封，接著再將密封的袋子放入熱水中，藉由熱水的溫度緩慢讓肉熟成，以達到肉質軟嫩多汁的口感
在情人節或是特殊節慶，比如說對方生日時，只要做過一次就會終生難忘，當然有更多人會選擇做餅乾或是告白便當向喜歡的對象告白，這可能會比一封告白情書更能打動人心。吃在心裡甜滋滋的滋味，絕對是外面買不到的味道。
台北中山區DRSALT大特瘦貼心叮嚀，過年期間大魚大肉，容易引起消化道問題，千萬不要暴飲暴食，一餐攝取過多的熱量，可以選擇在下一餐將飲食的平衡調整回來。
大家準備迎接新的一年，年節一定少不了親人圍爐團聚，大吃大喝的日子，有些人更是從除夕一路吃到開工，體重沿路往上攀升。
「運動後千萬別吃東西，容易胖！」「運動前不可以吃東西，不然運動時容易反胃！」這些都是迷思，千萬不可以採信。運動後到底什麼不能吃什麼能吃，碳水化合物、蛋白質、青菜、水果這些又該怎麼搭配吃，才能達到真正的減脂又不餓肚子呢?
不用「168斷食法」 Dr.salt 「234瘦身飲食法」天天吃也能瘦
夏天來臨，如何健身以及怎麼管理自己的體重，又再度成為今年度最熱門的話題了。像是大家熟悉的「168斷食法」不僅快速有感又健康，還能減輕身體負擔，問題是執行需要餓肚子。
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