尋找美食，吃好吃便當、雞肉飯或是精緻的餐盒等等的，要不就是出門旅行走走踏踏青，改變一下生活作息來轉化心情，如果你想更正確地改善這些時節憂鬱症狀，我們先來探討，憂鬱的主要因素有那些，即可以對症下藥治療。