不用「168斷食法」 Dr.salt 「234瘦身飲食法」天天吃也能瘦
夏天來臨，如何健身以及怎麼管理自己的體重，又再度成為今年度最熱門的話題了。像是大家熟悉的「168斷食法」不僅快速有感又健康，還能減輕身體負擔，問題是執行需要餓肚子。
牛肉產地：阿根廷信義松山大安中山區、中正區、大同區、內湖區、南港 萬華 文山 三重區、永和 士林區、新莊區、汐止 新店區、中和 蘆洲區、板橋區、北投區 可以跟錢包過不去，但是身體很重要，要給他最好的,多位專業人士推薦的健康水煮餐盒，採用最新低溫舒肥烹調法，健康調味美味中仍保有健康！ 答應你，絕對給你最好的，我們不走捷徑，用最嚴謹的程序，我們不怕麻，就是為了給您最好的精致的一餐，高級會議中的…
減肥必須節食，但絕非是受罪！每週花2天限制飲食，堅持一個月就可能變瘦！更重要的是，這種輕斷食還有助於防病、防老。
採訪時很多明星都曾在分享過他們輕斷食的觀念，靠著計算時間吃東西而不是計算卡路里，像是每天只有8小時進食，或是過5點後不吃晚餐，有些人會覺得這是偏差的飲食觀念，但其實在國外，不少研究發現，在限制的時間內飲食，才是對人體真的健康的方法。
DR.SALT大特瘦健康餐常聽到人家說運動後絕對不能吃東西，因這時身體的吸收力最好，一旦吃了那辛苦所做的運動就都白費了；卻也聽過另一種說法是，運動後應該要吃東西，否則會越減越肥，到底哪一種才對呢？
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