全家減肥菜單推薦

2023『全家』最新超商減肥菜單

便利商店比在外面亂買食物來得更有營養價值，只要選擇好「符合健康標準」且「適合增肌減脂」的餐點，便利商店的餐盒或是便當的選擇，都能有效幫助外食族有效控制身材且相當有效率。

*「胡麻雞絲飯糰」

-熱量 219 kcal

-特選十八穀米取代近 3 成精緻澱粉

-蛋白質含量達 7.1g、醣類30.8g、脂肪7.5g

-可當早餐、午餐

*「蜜汁柴魚蛋白丁飯糰」

-熱量 152 kcal

-新鮮柴魚片拌炒，搭上高營養蛋白丁

-蛋白質含量達7.4g、醣類28.1g、脂肪1.2g

-可當早餐、午餐

*「夏威夷風味烤雞厚片」

-熱量 263 kcal

-小麥胚芽吐司搭上雞胸肉、起司絲及蕃茄醬

-蛋白質含量達 13.9g、醣類34.7g、脂肪7.7g

-可當早餐

*「地瓜雞胸沙拉」

-熱量 209 kcal

-台農 57 號冰烤地瓜搭上當季脆口蘿蔓與烤雞胸肉，淋上義式香料油醋醬

-蛋白質含量達 9.2g、醣類36.7g、脂肪2.9g

-可當午餐

*「兔兔好想吃餐盒」

-熱量 516 kcal

-雲林良品活力東勢胡蘿蔔，搭配香蔥雞油再加上成人每日建議 1/2 蔬菜量

-蛋白質含量達 15.4g、醣類58.3g、脂肪24.5g

-可當午餐、晚餐

*隱藏版「夯馬鈴薯」

-熱量約 80kcal／100g

-整顆馬鈴薯帶皮當日現烤

-蛋白質含量達 2.3g/100g、醣類16.5g/100g、脂肪0.4g/100g

-三餐皆可

官網：https://www.drsalt.com.tw/ 

粉絲專頁：https://www.facebook.com/Dr.salt2017/

服務電話：02-25422179

營業時間：10:00-16:00

請於前一天官網下單